Sciogliere le difficoltà

Vale la pena rispondere a qualche difficoltà che spesso una persona prova, quando si tratta di rivolgersi a uno psicologo. È' utile ricordare che avere un colloquio con uno psicologo non significa impegnarsi a iniziare un percorso di psicoterapia. È' un'occasione per guardarsi un po' dentro, non da soli ma con l'aiuto di un esperto. E anche per sperimentare come ci si trova con quest'esperto. Infatti, un itinerario che vada oltre una semplice consulenza richiede che ci sentiamo compresi, e che ci sia una certa consonanza con la persona a cui ci siamo rivolti. Dico questo perché a volte si esclude il contatto con uno psicologo immaginando di imbarcarsi in un impegno di chissà quale durata. In realtà sarai tu a decidere quante energie impiegare, e quanto tempo dedicare alla ricerca del tuo benessere personale.

Un'altra obiezione che spesso le persone si fanno è l'idea che ricorrere all'aiuto di uno psicologo sia un segno di debolezza. In realtà è un segno di realismo: vuol dire comprendere quanto sia importante l'aiuto reciproco, vuol dire riconoscere il valore della competenza, specialmente in un'area cruciale quella della propria vita.